Kürbis ist ideal zum Abnehmen: wenig Kalorien, viele Ballaststoffe und tolle Vielfalt. Entdecke 5 gesunde Rezepte, die satt ...

Stellen Sie sich vor, Sie könnten abnehmen, ohne ständig Kalorien zu zählen, ohne strenge Diätpläne zu befolgen und ohne sich stundenlang im Fitnessstudio zu quälen. Genau das verspricht die ...

Gesunde Ernährung spielt in den Wechseljahren eine besonders wichtige Rolle, da sich der weibliche Körper in dieser Lebensphase erheblich verändert. Wer in dieser Zeit abnehmen möchte, hat es oft ...

Ja, es ist tatsächlich möglich, mit Hackfleisch abzunehmen – wenn man die richtigen Rezepte kennt! Hackfleisch kann ein Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, solange es gesund und fettarm zubereitet ...

Wenn du ein paar Kilos verlieren willst, solltest du auf eiweißreiche Gerichte setzen. Die sind lecker, machen lange satt UND schlank.

Sie lieben Desserts? Gleichzeitig wollen Sie aber auch nicht so viele Kalorien zu sich nehmen. Unsere Top 3 Rezepte werden in ...

Denn durch Vollkorn- oder Linsenpasta, fettarmen Rinderhackfleisch und Käse enthält die Nudelpfanne jede Menge Protein, wodurch sie langanhaltend sättigt. Reichlich Gemüse trägt zudem zum sowieso ...

Herbst ist Kürbiszeit. Hokkaido und Butternut sind besonders beliebt. Doch es gibt noch einen anderen Kürbis, der auf deinen ...

Quarkhörnchen(Mengenangaben für 10 Stück): 125g Weizenmehl, 125g Margarine oder Butter, 125g Magerquark, 1 Prise Jodsalz, 50g Marmelade, 1 Eigelb, 1 EL Wasser. Alle Artikel und Rezepte zur ...

So geht’s: Bevor es richtig losgeht, den Backofen schon mal vorheizen. Auf Ober- und Unterhitze sollten 170 Grad eingestellt werden. Dann die Backschüssel ...

Kefir ist beliebt wie nie. Das probiotische Getränk erlebt gerade einen regelrechten Hype. Zurecht, denn der erfrischende Drink pusht eure Gesundheit auf vielfältige Weise. Wir verraten euch tolle ...