Quando si tratta di addominali, sono tutti pazzi per il plank: i benefici di questo esercizio di fitness sono davvero moltissimi. Oltre a farti venire la pancia piatta e scolpire gli addominali, il ...

Dopo qualche meme e video ironico su suoi 35 anni e la sua estrema prodezza nel girare con la pancia di fuori anche in pieno inverno, Chiara Ferragni ha svelato sul suo profilo Instagram di non ...

Avete pensato per tempo alla prova costume? Se non lo avete fatto la nostra coach e osteopata Sabrina Galimberti vi consiglia gli esercizi giusti per essere essere più tonici in quei punti lì Questi ...

Hai compiuto 40 anni e vuoi allenare gli addominali in modo diverso? Ecco il consiglio di un personal trainer specializzato nell'allenamento degli over 40 L'allenatore Kirk Charles sa che con l'età ...

Il cantante ha sostituito il fumo con la corsa, ha aggiunto il pilates e sessioni in palestra, e ora punta ad avere un six ...

Hai lavorato per mesi e la "tartaruga" è finalmente tornata in superficie? Bravo! Ora, però, non abbassare la guardia o tutti i tuoi sforzi potrebbero andare in… ciccia in poco tempo. Se vuoi ...

In attesa di diventare papà, Ignazio Moser si è rimesso a lucido in merito alla forma fisica in vista di una impresa sportiva da compiere.

È facile allenarsi per un breve periodo con costanza, almeno cinque giorni alla settimana, ma è più complicato far sì questo schema diventi anche un'abitudine duratura nel tempo, fai per impegni quoti ...