Después de entrenar o de un día de calor extremo, el cuerpo necesita reponer minerales esenciales. Lejos de las bebidas deportivas ultraprocesadas, los alimentos naturales ofrecen la forma más saludab ...

Reponer electrolitos tras ejercicio intenso es clave para la energía y el equilibrio; descubre alimentos ricos en potasio, sodio, magnesio y calcio.

Castillo promueve el cuidado de la salud prescindiendo de los medicamentos.Así, por ejemplo, recomienda ciertos alimentos ...

Al igual que el magnesio se ha encumbrado como el mineral del bienestar, se está despertando una fiebre en torno a los alimentos ricos en potasio, pues también fundamental para la salud. Elena Pareja, ...

El potasio es un mineral esencial que frecuentemente pasa desapercibido en la dieta diaria, aunque cumple funciones fundamentales para el buen funcionamiento del organismo. Según la Organización ...

Escoger alimentos ricos en triptófano y combinarlos adecuadamente puede marcar la diferencia entre una noche de insomnio y un ...

El potasio cumple funciones clave en el organismo, entre ellas la regulación de la presión arterial, el equilibrio hídrico y la correcta transmisión de impulsos nerviosos y musculares. La Organización ...

CIUDAD DE MÉXICO, enero 25 (EL UNIVERSAL).- El magnesio es un nutriente esencial involucrado en aproximadamente 300 procesos del cuerpo, desempeñando un papel crucial en el desarrollo de huesos, ...

Conciliar el sueño parece una meta cada vez más inalcanzable en la sociedad moderna. Factores como el estrés, la exposición constante a pantallas, y hábitos poco saludables pueden convertir la hora de ...

La especialista Ale Nutrición comparte una rutina de alimentación basada en vegetales verdes, semillas y alimentos ...

Las cremas de cacahuete, almendra o avellana se han incorporado al día a día de muchos españoles. Los nutricionistas no ...

Con la llegada de los 60, Belén Rueda tiene claro que su increíble forma física y su salud se deben al deporte, a los suplementos y a una alimentación cuidada. Así lo compartía en una entrevista para ...