L’un des moyens les plus simples de lutter contre une carence en fer est de consommer des aliments riches en ce minéral, essentiel pour fonctionner correctement. Comme l'explique Katie Sanger, ...

L'alimentation a un impact direct sur notre niveau d'énergie et donc sur notre fatigue. Consommer des aliments trop lourds ou se servir une assiette trop chargée nous fait dépenser beaucoup d'énergie ...