L'allenamento in palestra proprio non fa per te, ma per fortuna noi qui abbiamo il programma di allenamento da fare a casa in 15 minuti che ti toglie di dosso la pigrizia. Di Valentina Schenone ...

Il fisioterapista Rubén Pérez, esperto nella trasformazione di case monotone in case stimolanti per il movimento ed il cervello, condivide alcuni trucchi per rendere la vita in casa il più attiva ...

Da oggi non per te non sarà più un’attività riservata solo ai pugili o ai bambini. Questo semplice attrezzo, facile da tenere ...

(Adnkronos) - Milano, 14 gennaio 2025. Il 48% delle persone cerca di migliorare la propria salute attraverso l'allenamento in casa, una scelta che sta diventando sempre più popolare grazie alla sua ...

Dal wall squat ai silent burpees: sei esercizi senza attrezzi che permettono ai genitori di ritagliarsi tempo e benessere ...

Se c'è un pensiero positivo legato al nostro benessere dello stare in quarantena è che, abbuffate a parte, con l'allenamento da casa abbiamo tutto il tempo di arrivare splendide-splendenti alla prova ...

Tenersi in forma è sempre importante. Fare attività fisica non aiuta soltanto ad avere un corpo tonico e muscoli in tiro, ma anche a godere di una buona salute evitando la dannosa sedentarietà. Non ...