Attiva i tuoi muscoli e combatti la sedentarietà con il programma di allenamento di Luca Anzano. Scopri come migliorare la ...

"Non è un semplice workout estetico, ma un allenamento funzionale di forza e controllo neuromuscolare": con queste parole ...

Ripetiamo tutti insieme: “Never skip Leg Day”. Deve diventare un mantra, perché l'allenamento e gli esercizi per le gambe sono fondamentali per perdere peso e aumentare la massa muscolare. Troppo ...

Quanto il percorso a Ballando con le stelle possa trasformare la mente e il corpo è chiaro sin dai primi episodi di questa ...

A casa in stop forzato e tanta voglia di tenerti in forma (e scaricare la tensione)? Dacci dentro con gambe e glutei, 20 minuti al giorno ti bastano per metterti moto e per fare un allenamento ...

L’allenamento dei muscoli delle gambe è di fondamentale importanza; gli affondi bulgari sono tra i migliori esercizi pensati per allenare bicipiti femorali e glutei Gli affondi bulgari vengono spesso ...

L’estate può mettere a dura prova il benessere delle nostre gambe: le temperature che cominciano a crescere, l’umidità e il sole possono essere un banco di prova impegnativo: ad esso si assomma la ...

Desideri avere delle gambe possenti da mettere in bella vista indossando un paio di pantaloncini? L’allenamento militare è la prima cosa da prendere in considerazione per ottenere degli ottimi ...

Per diventare Jake Sully, Worthington ha fatto affidamento su lunghe giornate di allenamento, forza funzionale e una ...

Gli esercizi per gambe e glutei non saranno mai piacevoli come i trattamenti offerti dai centri di bellezza, ma hanno un indiscutibile vantaggio: possono essere effettuati a casa. Il problema è che ...

Dwayne "The Rock" Johnson ha una struttura da vera… roccia. Per dimostrare come si fa ad avere muscoli come i suoi, l’ex WWE ha condiviso sui social il suo (pazzesco) programma di allenamento per le ...