La yoga es una disciplina milenaria que conecta el cuerpo y la mente a través de la respiración. La práctica se basa en posturas específicas que se realizan mientras se inhala y exhala lenta, profunda ...

Según la filosofía del yoga, la respiración transporta la fuerza vital de una persona, un punto muy importante si tomamos en cuenta que yoga significa la unión del espíritu, la mente y el cuerpo para ...

El 'Hatha Yoga' es la modalidad de yoga perfecta para empezar. Combina aspectos de ejercicio físico con la meditación y la espiritualidad. Por ello ayuda mucho con los problemas posturales, de ...

El yoga está cada vez más difundido en todo el mundo; cada vez son más las personas que conocen la disciplina y se enamoran de ella. Pero muchas veces no se tiene el tiempo suficiente como para poder ...

El Yoga Nidra, que se traduce del sánscrito como “yoga del sueño psíquico”, es una práctica que, debido a los innumerables beneficios que aporta, ha logrado popularizarse más allá de la India, ...

No es fácil estar encerrados en cuarentena, tratando de trabajar, mantener el hogar operativo y, al mismo tiempo, ofrecer apoyo a los niños para que continúen con sus actividades escolares. La suma de ...

Hace casi una década, en 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, una práctica física, mental y espiritual originaria de la India. La palabra “yoga” ...

El yoga, es una actividad que está centrada en conectar el cuerpo y la mente a través de diferentes posturas físicas, ejercicios de respiración y la meditación. No obstante, sus increíbles beneficios ...

Antes de convertirse en uno de los referentes del yoga –con más de tres millones de seguidores en las redes sociales–, Xuan Lan (@xuanlanyoga) vivió en París y en Nueva York. Después se trasladó a ...

"El yoga no sólo aporta beneficios para la salud sino también para fines educativos porque permite elevar el nivel de concentración de chicos y jóvenes, colaborar en su aprendizaje y fortalecer el ...