Từ 6-12 tháng tuổi, em bé của bạn ngày càng trở nên độc lập hơn. Giai đoạn này, bé đã có thể lật sấp, lật ngửa dễ dàng. Từ 6-12 tháng tuổi, em bé của bạn ngày càng trở nên độc lập hơn.

Yoga và thể dục dưỡng sinh là những bài tập hữu hiệu giúp duy trì sự linh hoạt của các khớp ở người cao tuổi. Người bị viêm khớp, thoái hóa khớp là đối tượng rất dễ mắc bệnh và diễn biến nặng khi có ...

Những người có vấn đề về xương khớp cần tránh các bài tập thể dục có cường độ cao, phức tạp. Thay vào đó, chỉ nên thực hiện các bài tập thể dục cho người đau xương khớp chuyên biệt, nhẹ ...

Các lớp học múa cột mọc lên khắp nơi và không còn là hoạt động chỉ dành cho các vũ công quán bar nữa. Các studio riêng và chuỗi phòng tập thể dục trên toàn quốc cung cấp những bài học múa cột cho ...

Càng về già, xương khớp sẽ càng suy yếu và lão hóa, gây nên các cơn đau nhức thường xuyên, ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống và tinh thần. Cần tăng cường tập luyện các bài tập thể dục tại ...