A menudo confundimos patear la lata por el camino con pereza, reprendiéndonos por retrasar los pendientes sin realizar en nuestras listas de tareas. Sin embargo, la procrastinación no es mera pereza.

La procrastinación está vinculada con la incapacidad de manejar los estados de ánimo negativos Credit: Pexels. La procrastinación es el hábito de postergar la realización actividades importantes ...

De vez en cuando una palabra se pone de moda. “Selfie”, “crush”, “coach”. Hoy toca desempolvar otra, más veterana y más ...

Actualmente, la mayoría de las personas pueden hacer más de dos cosas a la vez o terminan trabajando bajo presión cuando dejan sus obligaciones para el momento menos pensado. Sin pensarlo, la gente ...

Teniendo en cuenta que otra filosofía parecida me está ayudando mucho –la de los cambios atómicos o pequeñas decisiones que generan grandes mejoras en nuestra vida–, el ejercicio que propone Martínez ...

Cómo acabar con la procrastinación según un experto. Soy psicólogo experto en productividad y estas son mis recomendaciones para evitar la procrastinación y mantenerse motivado. Por qué el ego puede ...

Identificar qué gestiones se pueden resolver en dos minutos (y resolverlas) reduce inmediatamente la lista de tareas, la carga mental y, por ende, el estrés. Y no hay nada más gratificante y relajante ...

Un estudio publicado en el British Journal of Psychology analiza cómo la impulsividad, la distracción y la desregulación ...

Ante de ver las implicaciones de este término, es necesario entender ¿qué significa procrastinar? Es el hábito de retrasar las actividades o situaciones que deben cumplirse, sustituyéndolas por tareas ...

Todos lo hemos hecho: dejar un trabajo para "más tarde", posponer una llamada importante o perdernos en redes sociales justo ...

Procrastinar se ha convertido en un hábito común para muchas personas, especialmente en un mundo lleno de distracciones constantes. En ese contexto, la psicología explica qué significa que alguien ...