Hacer una barra de dominadas en casa es tan fácil como comprar una pica de madera de al menos 28 milímetros de diámetro y ...

El truco consiste en dividir el movimiento y entrenar con paciencia e intención. Credit...Alana Paterson para The New York Times Supported by Por Christie Aschwanden Siempre me han gustado las ...

Al momento de elegir entre una dominada con parada entre repeticiones o una dominada convencional en la que nos mantenemos colgados entre las mismas, es importante entender cómo cada opción impacta al ...

Claro, los movimientos llamativos que requieren mucha habilidad, como las muscle-ups, las planchas y las flexiones se ven geniales, pero el verdadero rey de los ejercicios con peso corporal son las ...

Si estás familiarizada con el mundo fitness, probablemente uses los términos "Chin Up" y "Pull Up" de forma intercambiable para hablar del mismo ejercicio para el tren superior, uno de los que más ...

Hacer deporte es una de las mejores decisiones que cualquiera puede tomar para cuidar su salud. Ayuda a prevenir enfermedades ...

Una espalda fuerte hará que no tengamos dolores indeseados. La espalda nos mantiene erguidos y es una de las partes del cuerpo que más debemos cuidar y fortalecer para poder estar a salvo de lesiones ...

Si te has propuesto hacer ejercicio en casa, es recomendable invertir en el mejor material posible. En EL PAÍS Escaparate siempre les descubrimos a nuestros lectores los accesorios de última ...

Siempre que pregunto a mis amigas que entrenan en el gimnasio cuáles son sus principales metas curiosamente hay una respuesta que se repite muchísimo: hacer una dominada. Porque vale sí, conseguir un ...