Es irrefutable que cuando llega la etapa de la menopausia todas las mujeres pasamos por un periodo de cambios debido al desbalance hormonal que nos afecta tanto a nivel físico como a nivel mental.

El entrenador ofrece consejos para quienes buscan llevar una vida más saludable y dejar atrás las frustraciones.

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Nos encanta Denise Austin por su capacidad para inspirar a mujeres de todas las edades con sus eficaces consejos de entrenamiento y sus sencillos movimientos. La profesional del fitness tiene una gran ...

Puede convertirse casi en una obsesión: bajar la “panza”, los kilos de más acumulados en la zona abdominal. Para ello, sobre todo al acercarse el verano, la gente corre, sigue una dieta exprés o, un ...

Incorporar ejercicios diarios no solo colabora con una mejor figura, sino que es fundamental para cuidar la salud y el bienestar general. En especial al pasar los 40 años, el metabolismo tiende a rale ...