Diffusé le jeudi 6 février 2025 à 9:47 Publié le jeudi 6 février 2025 à 9:47 Des années de conduite peuvent créer des tensions dans la nuque. Faby, experte en yoga, propose des exercices simples pour ...

Julie Van Nieuwenhuyse propose un exercice de yoga des pieds à pratiquer facilement et par tout le monde en seulement 2 minutes ! Pieds nus, largeur du bassin, expirez. À l’inspire, écartez les ...

Il est temps de (re) découvrir les bienfaits du yoga. Cette discipline peut impressionner et peut vous sembler inaccessible à travers les réseaux sociaux. Pourtant, il existe des positions de yoga ...

Avec l’âge, la peau des bras a tendance à perdre en fermeté et la masse musculaire à diminuer, donnant parfois l’effet peu flatteur des “bras chauve-souris”. Pour retrouver des bras plus toniques, ...

Sous un chapiteau, une dizaine de personnes adoptent différentes postures pour améliorer la flexibilité corporelle et pour mieux gérer le stress : pose de l’arbre, pli avant, pose du pont, pose du ...

Entre la rentrée scolaire, la reprise des réunions au bureau, bref, la course permanente, les bénéfices des vacances semblent bien loin… Si vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de gym, voici ...

Les exercices physiques ciblant l’équilibre et la force ont démontré leur efficacité pour prévenir les chutes. Le yoga peut ...

Sujette à des troubles de la digestion ? Voici 4 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Connu sous le nom de « stomach vacuum » ou de « fausse inspiration thoracique », le Uddiyana ...

SANTÉ - Vous n’arrêtez pas de voir des publicités pour le yoga du visage sur Instagram ? Vous vous demandez si des exercices quotidiens de gymnastique faciale vous donneraient meilleure mine, comme ...

Samedi 18 octobre, l’AF Gymnastique organisera deux stages de yoga sur chaise au profit d’Octobre Rose. Ils se dérouleront ...

Créés en 2021, grâce à Catherine Brun, habitante de la commune et professeure de yoga, les cours de « Yoga des Marais » sont ...

Rebecca Lartigue, animatrice d’ateliers bien-être, propose désormais des séances de yoga du rire au Foyer rural de Bordes.