Todas las personas deberían trabajar el core (que incluye los músculos del torso como los abdominales y los oblicuos, además ...

Se trata de tres ejercicios que podés hacer de manera independiente o agregarlos en conjunto a tu rutina de entrenamiento ...

La plancha es un gran ejercicio para el abdomen, pero no es eficaz si no la ejecutas bien. Una experta en movimiento ...

Este desafío viral relacionado con la salud se volvió tendencia por su sencillez y eficacia: un ejercicio de fuerza ...

Más allá de sus virtudes en la tonificación y la estabilidad corporal, una de las dudas más frecuentes entre quienes la practican plancha abdominal es cuánto contribuye realmente a la quema de ...

No necesitas rutinas interminables para obtener beneficios del ejercicio. Tal como Blanca Pombal explica, ejemplos como el ...

No necesitás equipamiento ni largas sesiones de entrenamiento. Ejercicios para fortalecer la zona media que podés hacer en ...

Estos ejercicios simples y sin equipamiento fortalecen el abdomen, mejoran la postura y preparan el cuerpo para el verano sin ...

Mantener la zona abdominal firme y tonificada no siempre requiere ir al gimnasio. Cada vez más personas optan por entrenar ...

Es el caso de la plancha con remo, el que para los expertos es el mejor ejercicio para fortalecer el tren superior. Seguro ...

No debería tratarse simplemente de estética, sino de salud. Asegurarse de mantener unos abdominales fortalecidos resulta ...