Cuando se habla de fuerza real, funcional y capaz de sostener a una persona durante décadas, pocos tienen tanta autoridad ...

El ejercicio cardio mejora la resistencia cardiorrespiratoria y la salud general. Encontrar una actividad que te guste es ...

Su origen se remonta a los años cuarenta, cuando el ginecólogo Arnold Henry Kegel creó una rutina para ayudar a mujeres con ...

El ejercicio, en general, es una de las mejores cosas que puede hacer por tu salud: Fortalece el corazón y los pulmones, ...

Encontrar tiempo para entrenar se ha vuelto un desafío para muchos. Las jornadas intensas, el ritmo acelerado y las ...

Una experta nos recomienda estos ejercicios de pilates para la espalda, "tanto para mejorar como para prevenir molestias".

El cuidado del suelo pélvico es un tema que ha ganado relevancia en los últimos años, y no es casualidad. Desde THE OBJECTIVE ...

En un video especial para Clarín, el terapista Ignacio Monti muestra cómo activar todo el cuerpo en solo unos minutos.

Una guía revela que, pese a sus beneficios, caminar no frena por sí solo la pérdida muscular, el deterioro del equilibrio ni ...

Una rutina de ejercicios adecuada es indispensable para preservar la autonomía en mujeres adultas. Especialistas en salud ...

Si querés lucir una figura como la reconocida actriz de Hollywood, deberás prestar atención a su rutina de entrenamiento ...