Según investigaciones de Harvard, consultadas por LA Lotus, las artes marciales suaves, como el tai chi y aikido, podrían ser ...

A determinada edad, el cuerpo requiere de cuidados especiales para continuar con una vida plena, como así también para ...

Reducir el riesgo de osteoporosis, caídas y fracturas de cadera. Disminuir la probabilidad de desarrollar deterioro cognitivo. Mejorar el equilibrio y la coordinación. Disminuir el riesgo de ...

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Es recomendable ejercitarse a cualquier edad. Seas hombre o mujer, adulto o joven, llevar una rutina de ejercicio diario tiene múltiples beneficios tanto para la salud física como mental, pero es ...

El ejercicio físico es uno de los pilares para asegurar una mejor calidad de vida en la adultez. No solo ayuda a mantener la ...

El informe de Harvard Health destaca que el ejercicio funcional combate la pérdida de fuerza, flexibilidad y equilibrio en la vejez (Imagen Ilustrativa Infobae) La imagen tradicional del ...

Entrenar la mente mientras se trabaja el cuerpo, por medio de ejercicios funcionales y cognitivos. Esa es la propuesta del entrenamiento motor-cognitivo, ideal para adultos mayores. Si bien todo ...

Hacer ejercicio aporta numerosos beneficios a cualquier edad, pero la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda específicamente que los adultos mayores no dejen de hacer actividad física y que ...

La esperanza de vida ha aumentado constantemente en el último siglo. Sin embargo, en muchos casos, esa esperanza de vida prolongada se produce a expensas de la calidad de vida. La mayoría de las ...