En una sociedad marcada por la prisa, la falta de tiempo suele convertirse en la excusa perfecta para posponer el ...

Mover correcta y regularmente la zona inferior del torso contribuye a prevenir, entre otras afecciones, la lumbalgia.

Cada vez más personas mayores están descubriendo que la tecnología puede ser una gran aliada para mantenerse fuertes, ...

Descubre estos cinco ejercicios para prevenir el dolor en la cervical-. Es fundamental cuidar nuestro cuerpo. Hacer depor..Leer más ...

Afecta a un 20% de la población, especialmente a mujeres, y suele intensificarse tras la vuelta a la rutina laboral ...

La entrenadora certificada Alexis Iannucci reveló cuál es el mejor ejercicio no solo para quemar grasa corporal de manera ...

NUEVA YORK (Reuters) - Los insomnes en busca de un sueño reparador podrían querer golpear la rutina, darse un paseo o jugar un partido de golf o tenis porque un nuevo informe publicado el lunes ...

Los participantes pasaban entre 8,5 y 10,5 horas al día en actividades sedentarias, mientras que la actividad física moderada ...

Esto pondrá en funcionamiento la musculatura del vientre. Junto con los abdominales, se puede incluir estos otros ejercicios: Sentados, con las piernas extendidas al frente, la espalda recta y las ...

Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen esta semana una rutina fitness para trabajar intensamente todo el cuerpo ...

La mala posición de la pisada puede repercutir en sobrecargas y lesiones que afecten a la posición de la espalda.