Bougie, pyjama pilou-pilou, tasse de thé à portée de main et tapis de marche… Sur TikTok, le "Cozy Cardio" fait un carton en réconciliant sport et cocooning. Zoom sur cette tendance qui transforme les ...

Une récente étude, publiée dans l'International Journal of Exercise Science, compare les effets de l'entraînement viral sur tapis "12-5-30" à la course à pied. Les résultats sur la perte de graisse ...

Tiraillés entre le plaisir de l'effort au grand air et le doux ronron du tapis de course ? Quelques éléments concrets pour vous aider à faire le bon choix.