Le stagioni più calde come la primavera portano con sé nuovi allenamenti da riscoprire tra le mura di casa o all'aria aperta. La nostra fitness routine si arricchisce così di esercizi utili a ...

Che tu sia un runner oppure un semplice appassionato di sport, avere degli addominali tonici e forti ti aiuterà a migliorare le prestazioni... ma anche ad avere una splendida tartaruga da mostrare in ...

Indipendentemente dallo sport che si pratica, avere forza e stabilità negli addominali è di primaria importanza. Proprio dal core si propaga l’energia che permette agli arti superiori e inferiori di ...

Ti presentiamo una nuova routine da inserire nella tua giornata. Questo workout di soli 7 minuti dedicato agli addominali si può fare ogni giorno per rafforzare uno dei gruppi muscolari più importanti ...

Poi finisce come tutti gli anni, che ti ritrovi a inizio estate a dover raddoppiare gli sforzi (che poi non serve a molto) per perdere qualche chilo e mettere in evidenza il tuo six pack. Non farlo, ...

Questo allenamento glutei e addominali è quello che fa per te se sei alla ricerca di un circuito diverso dal solito. E se ...