Thay vì ăn kiêng khắt khe, nên duy trì chế độ ăn giàu đạm chất lượng, chất xơ và chất béo tốt để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả. Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn làm tăng nguy ...

Vùng bụng dưới là nơi khó giảm cân nhất luôn là nỗi lo lắng của các cô gái. Đặc biệt là nhân viên văn phòng ngồi liên tục 4 - 5 tiếng, phần thân dưới sẽ dần to ra và mỡ sẽ tích tụ ở vùng bụng dưới.

Cơ lõi khỏe mạnh không chỉ là yếu tố quyết định một vòng eo thon gọn mà còn là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh. Bạn có bao giờ cảm thấy tự ti vì vòng eo kém thon gọn? Hay đơn giản là muốn có ...

Ăn ít thực phẩm gây viêm, ngủ nghỉ điều độ, cân bằng nội tiết giúp giảm nguy cơ tích tụ mỡ bụng dưới hiệu quả. Hormone, mức độ thể lực, di truyền, chế độ ăn uống và căng thẳng đều đóng ...