Une nuit réparatrice doit passer par plusieurs phases et ne surtout pas faire l’impasse sur le sommeil lent profond. Une ...

Profitez d’un repos paisible et ininterrompu avec de la musique atmosphérique. Une sélection pure, douce et ouatée comme un nuage, qui vous fera dire au revoir à l’insomnie et aux tracas et bonjour ...

S'endormir en écoutant la musique de son cerveau. C'est un peu ce que propose Mywaves une jeune start-up qui utilise les ondes cérébrales de chacun pour générer une piste sonore apaisante. En France l ...

Le sommeil est la clé d’une bonne santé. C’est bien simple : sans lui, le corps se dérègle et ne tient le choc que peu de temps avant de s’effondrer. En moyenne, d’après Santé Publique France, la ...