Beber água com o estômago vazio e antes das refeições é um hábito simples que traz grandes benefícios. Essa prática ...

Incorporar a água com limão à rotina tem se tornado cada vez mais comum entre quem busca uma forma simples e natural de cuidar da saúde. O limão, uma das frutas mais consumidas no Brasil, oferece um ...

Por isso, uma fórmula muito usada para saber a quantidade ideal de água a se ingerir é a multiplicação de 35ml por quilo de peso corporal. Entretanto, atletas, grávidas, lactantes ou pessoas que vivem ...

Preparar um chá pode parecer simples, mas pequenos erros no processo podem reduzir seus benefícios para a saúde e o sabor. Estudos nutricionais mostram que técnicas adequadas preservam antioxidantes e ...

O Banho é uma prática cotidiana que, além da higiene, oferece uma série de benefícios à saúde, dependendo da temperatura ...

Bebida é estudada por possíveis benefícios, mas não é a melhor maneira de aproveitar as propriedades do vegetal ...

De acordo com a matéria de Giulia Howard, do Paladar, a folha de amora tem composição rica em ferro e fitoestrógenos, podendo ajudar no sistema imunológico. O chá pode contribuir para aliviar os ...

Na cozinha, nem sempre aproveitamos todas as partes dos alimentos e acabamos desperdiçando vários nutrientes. As laranjas são um caso clássico em que, além do sumo, tanto o bagaço quanto as cascas ...

Simples, barato e multifuncional, ferver ramos de alecrim em casa é um hábito que combina tradição e praticidade. Seja para ...