La respiration diaphragmatique, une respiration anti-stress Comme son nom l’indique, la respiration diaphragmatique stimule le diaphragme, c’est-à-dire le muscle qui sépare les poumons de l'abdomen et ...

Il existe plusieurs types de respiration efficaces pour vaincre le stress et la fatigue, telles que la respiration diaphragmatique, la respiration alternée, la respiration carrée... La respiration est ...

Situé à la base des poumons, entre le thorax et l’abdomen, le diaphragme s'articule en forme de coupoles qui montent et qui descendent. Son rôle ? Il permet aux poumons de se remplir et se vider d’air ...

En collaboration avec l’ADEPS et l’ensemble de ses moniteurs et collaborateurs, nous vous proposons des vidéos pour vous inspirer et vous maintenir en forme, malgré le confinement à la maison. Des ...

Prana permet de s'entraîner à la respiration diaphragmatique, caractérisée par des inspirations tellement profondes que l'abdomen s'élargit et que les poumons s'emplissent presque entièrement. Au ...

« La respiration a la capacité [d’influencer] le système nerveux et neuromusculaire, de nous détendre et même de diminuer la douleur », affirme le physiothérapeute Denis Fortier. De passage en studio, ...

Vous avez du mal à vous endormir ? Voici quelques exercices de respiration faciles à réaliser pour se détendre et rejoindre les bras de Morphée. Tout d’abord, lorsqu’on effectue des exercices de ...

« La respiration a la capacité [d’influencer] le système nerveux et neuromusculaire, de nous détendre et même de diminuer la douleur », affirme le physiothérapeute Denis Fortier. De passage en studio, ...

Prana, le premier capteur connecté capable de suivre à la fois sa respiration et sa posture, découle de l'idée que de bonnes habitudes prises dans ces deux sphères corporelles permettent de lutter ...