Le thérapeute du souffle Yannick Bertin explique comment notre respiration influence la santé, le stress et le sommeil. Du ...

La respiration abdominale, ou appelée respiration diaphragmatique, consiste à respirer par le ventre. Pour la santé, il n'y a rien de mieux.

Respirer correctement, c'est mieux vivre. Quelques minutes suffisent pour réduire l’anxiété et améliorer votre humeur. Explications.

« Lors des séances, on engage le transverse (le muscle de la taille), et on travaille beaucoup la respiration par le ventre, ce qui permet de renforcer les abdominaux » explique Lucie Genty. Le ventre ...

Des experts alertent sur les dangers d'une position qu'adoptent de nombreux Français pour dormir mais qui peut pourtant avoir ...