O Yoga é amplamente reconhecido como uma prática que beneficia tanto o corpo quanto a mente. Ao integrar movimentos físicos, técnicas de respiração e momentos de meditação, o yoga promove o ...

O interesse pela yoga aumentou muito no último ano e, basta uma olhada nas redes sociais das famosas, para entender porque as posições de yoga estão dominando o feed. É que a prática milenar traz ...

O yoga vem sendo aderido por muitas pessoas, e não é para menos. Essa prática antiga traz diversas vantagens, tanto para o corpo quanto para a mente. Ao fazer as posturas, controlar a respiração e ...

O yoga é uma das práticas mais completas para o corpo e a mente, unindo movimentos físicos, técnicas de respiração e momentos de meditação. Além de promover o alongamento, a força e o equilíbrio do ...

“O Yoga não é sobre fazer posturas difíceis, e sim sobre entender o próprio funcionamento e ajustar-se à vida de forma mais ...

No mundo ideal, pessoas que praticam exercícios manteriam corpo e mente em equilíbrio. O ideal para alcançar isso seria praticar, pelo menos, uma hora de yoga, duas vezes por semana, diz a instrutora ...

Em pleno 2025, a yoga se confirma como uma das atividades mais procuradas por quem deseja investir em bem-estar de maneira integral. Em ambientes residenciais, academias, estúdios e até em espaços ao ...

A prática milenar conquista cada dia mais adeptas e pode ser o exercício ideal durante o período de isolamento. O Purepeople apresenta, a seguir, alguns benefícios notados por praticantes do exercício ...

Hoje é dia de solstício: de verão no Hemisfério Norte e de inverno no Hemisfério Sul. O fenômeno que marca o início das estações acontece quando o sol atinge a máxima inclinação em relação à Linha do ...

Segundo Romulo Carrer, musicoterapeuta e instrutor de yoga, mente e espírito são indissociáveis na visão dessa prática milenar. "Na parte física, a pessoa pode notar nas primeiras práticas sensações ...