Les psychologues l’affirment : l’être humain est une créature d’habitude. Ainsi, même si vous n’êtes pas un adepte du « Miracle Morning », votre routine matinale est primordiale pour votre bien-être.

Pour sortir facilement du lit le matin et commencer sa journée en forme, il y a une routine matinale à adopter et certaines mauvaises habitudes à bannir, selon un neurologue. On vous dit tout. Avis ...

Tous les matins depuis quelques semaines, Ashton Hall partage sa routine matinale à ses 9,5 millions d’abonnés sur Instagram et 5,1 millions sur Tik Tok. Il met son réveil à 3h53, se trempe la tête ...

En pleine forme, ce centenaire a partagé la routine qu'il applique tous les jours et qui contribue à expliquer son incroyable ...

À 67 ans, le prince Albert II de Monaco continue d’assurer ses fonctions avec une énergie qui force le respect. Souverain engagé, père de famille et sportif dans l’âme, il a récemment levé le voile ...