Movimientos rápidos y vigorosos como sentadillas, flexiones, estiramientos, giros... para hacer en cualquier entorno ayudan a ...

Este tipo de entrenamiento permite mejorar la salud muscular y cardiovascular sin exponer las articulaciones a impactos ...

Ejercicios en casa rápidos y efectivos para bajar de peso sin gimnasio. Rutinas cortas, intensas y fáciles para quemar grasa ...

Que no tener tiempo o dinero no sea un pretexto para no hacer ejercicio, esta es una rutina que sí o sí puedes hacer en tu ...

Aunque la rutina sea breve, una intensidad moderada o alta contribuye a mantener elevado el ritmo cardíaco y respiratorio ...

El tiempo no debe ser un impedimento para mantenerse activo y obtener los beneficios del entrenamiento. (Imagen Ilustrativa Infobae) Es bien sabido que la falta de tiempo suele ser una de las ...

26 de marzo de 2014, 1:48 p.m. Algunas veces los compromisos, el trabajo o el tráfico nos impiden cumplir nuestra semana de entrenamiento en el gimnasio. Estas faltas son las que nos desmotivan y nos ...

A partir de los 50, mantener la fuerza muscular se convierte en una prioridad que no podemos ignorar. La pérdida de masa ...

Una rutina de ejercicios enfocados en desarrollar fuerza es clave para cualquier edad, pero se vuelve esencial a medida que nos volvemos mayores. La pérdida de masa muscular es un hecho del que nadie ...

Cleveland (OH), 26 abr (EFE News).- Con la mayoría de los gimnasios cerrados alrededor del país, y limitaciones en senderos y parques, mantenerse en forma en la emergencia sanitaria por el COVID-19 se ...

La actriz Kate del Castillo tiene una rutina de ejercicio funcional en la que trabaja todo el cuerpo. ¿Qué hace?