Véritable antistress naturel, la sophrologie se révèle très efficace pour mieux dormir. Deux expertes nous livrent leurs astuces pour faire de la sophrologie du sommeil. ELLE. Comment la sophrologie ...

Changement de saison, stress ou encore dérèglement hormonal, de nombreux facteurs peuvent perturber votre sommeil et impacter votre temps d’endormissement, engendrant ainsi réveils nocturnes et autres ...

Médecin du sommeil au Centre "ReVe" de Tournon et Roussillon, Hélène Montcharmont, a répondu aux questions des auditeurs de ...

Le lâcher-prise s’apprend grâce à la sophrologie et l’hypnose humaniste, qui aident à libérer corps et esprit des tensions et à gérer le stress efficacement. Le lâcher-prise regroupe souvent des ...

L’atelier sophrologie « Sommeil » à Plouzané se déroulera au centre social Éric Tabarly situé 4, rue Anatole-Le-Braz, sur un cycle de cinq séances, les lundis 3, 17 et 24 novembre, 1 et 8 décembre 202 ...

La Ville et le Centre communal d’action sociale organisent des ateliers de relaxation dédiés aux enfants âgés de 8 ans minimum. Ces séances visent... ...pour ...

Une réunion était organisée, jeudi, à la salle des fêtes, pour informer sur le programme Bien dormir et prendre soin de son sommeil, proposé par la commune, en partenariat avec l’association Brain Up, ...

l'essentiel Des séances adaptées alliant relaxation et activité physique sont proposées aux plus de 60 ans. Un nouveau ...

Et si certaines postures prolongées au cours de la journée pouvaient provoquer des insomnies la nuit venue ? C’est ce qu’affirme une experte du sommeil.

La Maison des habitant propose ce jeudi une conférence sur le sommeil. Cette proposition, qui constitue une première pour la Maison des habitants, fait suite à un sondage réalisé auprès d’un panel de ...

L’atelier sophrologie « Sommeil » se déroulera à la salle Poulbriant, sur un cycle de cinq séances, les mardis 4, 18 et 25 novembre, 2 et 9 décembre 2025, de 14 h à 15 h 30. Les séances sont gratuites ...