Wie lange braucht man, um einen Spagat zu beherrschen? Valeria Schulte-Niermann (28) hatte vor, ihn in drei Wochen zu erlernen. Hier ihre Erfahrungen und Tipps. Schmerzen vorbeugen, geschmeidig ...
In der heutigen Zeit spielt digitale Bildung eine immer wichtigere Rolle. Schulen und Eltern stehen vor der Herausforderung, die richtige Balance zwischen Bildschirmzeit und effektivem Lernen zu ...
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SPAGAT lernen (trotz steifer Hüfte!)
Du willst den Spagat lernen? Du suchst nach Dehnübungen für mehr Hüftbeweglichkeit? Ich zeige dir heute warum Stretching für Spagat nicht funktioniert und wie du stattdessen schnell Spagat lernen ...
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