El Yin yoga es una práctica lenta y pasiva, su propósito es relajar tanto la mente como el cuerpo, consiste en una serie de posturas que se practican normalmente en el suelo y se mantienen por ...

En estos tiempos el yoga parece aparecer en todas partes, celebridades, intelectuales, estudiantes y amas de casa lo practican y elogian sus ventajas en todo el mundo. Y es que si se trata de ventajas ...

¿Te animas a iniciarte en el yoga? Genial, porque todo son ventajas. Esta práctica te ayuda a conocerte mejor, equilibra cuerpo y mente, te enseña a respirar (sí, a respirar) y te aporta flexibilidad, ...

El yoga es una actividad que fortalece el centro del cuerpo, ayudando en la postura, el funcionamiento de los músculos y la relajación en general. Aunque al inicio el yoga puede resultar difícil de ...