Pour assurer le renouvellement des cellules et le bon fonctionnement du système nerveux et immunitaire, la vitamine B12 est essentielle. Le problème, c’est que de nombreuses personnes souffrent de ...

All kinds of cells in your body need vitamin B12. That includes red blood cells and glial cells – the kind that protect your nerves. But your body doesn't make this nutrient on its own. You have to ...

Essentielle au fonctionnement de notre organisme, la vitamine B12 joue un rôle clé dans l’énergie, la mémoire ou encore la prévention de certaines maladies. Après 50 ans, veiller à en consommer suffis ...

Vous avez passé le cap des 40 ans et depuis, vous vous sentez un peu à plat ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e). C’est souvent à cet âge que le corps commence à moins bien absorber la vitamine ...

De son petit nom scientifique cobalamine, la vitamine B12 participe au bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux. Comment agit-elle, dans quels aliments peut-on la trouver ? On vous dit tout ...

A moins d'utiliser des compléments alimentaires, il y a un vrai risque de carence en vitamine B12 dans un régime vegan. Pourquoi ? Tout simplement parce que les aliments riches en vitamine B12 sont ...

Christèle Humblot does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond ...