Hatha-Yoga ist die wohl populärste Yoga-Richtung weltweit. Dabei stehen langsame und entspannte Körper- und Atemübungen im Vordergrund. Kundalini-Yoga ist eine spirituellere Form des Yoga mit vielen ...

Viele schwören darauf: Mit Sport in den Tag starten. Ganz einfach geht das mit einer Yoga-Morgenroutine. Mit unseren Tipps können auch Anfänger sofort ins Yoga einsteigen. Der Wecker klingelt und die ...