FITBOOK erklärt, wie man mit Liegestützgriffen sein Krafttraining aufpeppen kann und wie man sie richtig einsetzt.

47 Prozent wählten Intervallfasten, 16:8 liegt klar vorn – wie beliebt andere Fastenmethoden sind, zeigt die Umfrage.

Drei neue Erkrankungen gelten ab April 2025 als Berufskrankheit. Was sich ändert und wer betroffen ist, erfahren Sie hier.

Das Training auf dem Rudergerät, auch Indoor Rowing, ist ein effektives Kraftausdauer-Training. Wichtig ist die richtige ...

Bei vielen gilt: Erst wenn man Schmerzen hat, geht man zum Arzt. Ein Organ, das keine Nerven hat und damit auch keine ...

Eine aktuelle Studie hat detailliert untersucht, für welche Arten von Krebs eine Neuerkrankung an Diabetes wie stark das ...

FSME, auch „Frühsommer-Meningoenzephalitis“ wird durch Zecken übertragen – das sind die Symptome der Erkrankung.

Wie lange Eier tatsächlich haltbar sind, ist klar geregelt: „Ein Ei ist grundsätzlich 28 Tage nach dem Legen haltbar“, ...

Das Gewicht, dass man beim Bankdrücken bewegen, kann, innerhalb von 1 Monat zu verdoppeln, ist ein ehrgeiziges Ziel. Aber ...

Iso-Drinks und Riegel sind beliebt – doch viele Sportler riskieren damit unbewusst Zahnschäden. Worauf Sportler nun achten ...

Ist es eine gute Idee, Training mit Intervallfasten zu kombinieren, wenn man Körperfett, aber keine Muskelmasse verlieren ...

Als durchtrainierten „Magic Mike“ lieben Fans Channing Tatum – er musste für andere Rollen aber auch mal Gewicht zunehmen.