No cabe duda de que los ejercicios de trabajo cardiovascular son los que más fatigan. Y quizás esta sea la principal excusa de la gente que no le gusta correr. Pero para bajar de peso, mantenerte en ...

En los últimos años, las rutinas de entrenamiento cortas y de alta eficacia son las más elegidas por aquellas personas ...

En el mundo del fitness, a menudo se asocia el entrenamiento cardiovascular con largas sesiones de correr o saltar. Sin embargo, la entrenadora Kat Boley ha demostrado que no es necesario salir a ...

No tener tiempo para ir al gimnasio no puede ser una excusa para hacer deporte. Para gozar de una vida plena es necesario hacer ejercicio físico y el lugar no tiene por qué impedírtelo, porque en casa ...

Cristina Pedroche, de 36 años, es una de las celebridades más destacadas de España. La presentadora atraviesa su mejor momento, tanto en lo profesional como en lo personal, pese a que en su día ...