Iniciarse en la calistenia en casa puede parecer un reto, sobre todo cuando se dispone de poco material o experiencia previa.

Entrenar en casa se ha convertido en una opción efectiva y de lo más cómoda para quienes buscan cuidar su cuerpo sin depender ...

Las cuotas del gimnasio se renuevan solas, los turnos cambian, el reloj aprieta. Y el cuerpo espera. A dos calles, un parque con barras, bancos y árboles ...

Hacer una barra de dominadas en casa es tan fácil como comprar una pica de madera de al menos 28 milímetros de diámetro y ...

La experta nos recomienda movimientos y progresiones para conseguir los tres ejercicios básicos de esta disciplina, entrenando en casa.