Hacer una barra de dominadas en casa es tan fácil como comprar una pica de madera de al menos 28 milímetros de diámetro y ...
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Ángel López, entrenador personal: "Si tuviese que elegir un único material para entrenar en casa y perder grasa sería un TRX"
Si no tienes tiempo de acudir al gimnasio, no es una excusa, solamente necesitas un buen TRX y mucha actitud para conseguir ...
Hacer deporte es una de las mejores decisiones que cualquiera puede tomar para cuidar su salud. Ayuda a prevenir enfermedades ...
La entrenadora personal Deborah Moore, comparte los hábitos de entrenamiento que dejó para convertirse en su mejor versión a ...
Escrito originalmente por el kinesiólogo Randall J. Strossen, "Super Squats: Cómo ganar 13.6 kg de músculo en 6 semanas" se ...
Sin que sea necesario ir al gimnasio, es posible practicar una disciplina del fitness que utiliza la gravedad y el peso ...
La experta nos recomienda movimientos y progresiones para conseguir los tres ejercicios básicos de esta disciplina, entrenando en casa.
Las cuotas del gimnasio se renuevan solas, los turnos cambian, el reloj aprieta. Y el cuerpo espera. A dos calles, un parque con barras, bancos y árboles ...
Federica Gianni, entrenadora personal especializada en fitness femenino y entrenamiento funcional, coincide y destaca que es más que un simple ejercicio abdominal, y que es recomendable empezar con ...
Tiene 58 años, lleva 42 poniéndose en forma con la calistenia y luce una forma física envidiable. Se llama Dagoberto Pérez y ...
La función de llamadas de WhatsApp desde la computadora ha transformado la forma en que se gestionan las comunicaciones laborales y personales, permitiendo realizar llamadas de voz o video sin ...
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