El auge de las zapatillas barefoot o minimalistas ha despertado curiosidad entre los corredores en los últimos meses, pero ...

Esta actividad puede ser una herramienta eficaz para fortalecer músculos, reducir el malestar articular y mejorar la ...

Esta incómoda afección es cada vez más frecuente a medida que envejeces. Pero no significa que no puedas hacer ejercicio.

Esta incómoda afección es cada vez más frecuente a medida que envejecemos. Pero no significa que no puedas hacer ejercicio.

El dolor de rodillas es una de las molestias más comunes, tanto en personas activas como en quienes pasan mucho tiempo ...

El ejercicio en casa puede aliviar de manera notable el dolor de rodilla y mejorar la calidad de vida de quienes padecen ...

Un estudio científico del Hospital General de Massachusetts demuestra los beneficios de realizar ejercicios en el hogar.

“Hay un músculo clave para tener las rodillas fuertes y que casi nadie entrena”, explica al inicio del vídeo. Se trata del tibial anterior y se encuentra en la parte delantera de la pierna, junto a la ...

Actividades aeróbicas como caminar, montar en bicicleta y nadar probablemente son los mejores ejercicios para mejorar el dolor, la función, el rendimiento de la marcha y la calidad de vida entre las ...

El fisioterapeuta ha revelado un ejercicio simple y efectivo para aliviar el dolor de rodillas y fortalecer la musculatura.

Cuidar las rodillas a partir de los 60 años es fundamental para mantener la movilidad y prevenir dolor. Aunque muchas personas creen que las sentadillas son riesgosas ...

Un estudio internacional revela que las rutinas caseras pueden aliviar notablemente las molestias articulares, demostrando que la constancia y la autonomía también juegan un papel clave en la recupera ...