El pilates es un método de entrenamiento que combina movimientos controlados, respiración consciente y trabajo postural para ...

Hacer ejercicio ya ha dejado de verse como una cosa de pocos o una moda pasajera. Cada vez más personas lo adoptan como un ...

Tonificar los brazos no siempre implica levantar pesas o acudir al gimnasio. Para muchas mujeres, el trabajo con mancuernas o ...

¿Quieres fortalecer y tonificar tus brazos, pero no tienes pesas ni equipamiento en casa? La buena noticia es que no son ...

A los 50 años, las mujeres pueden experimentar problemas en las articulaciones más veces de lo que se cree. Eso ...

El círculo de brazos en Pilates es un ejercicio sencillo y completo para tonificar core y tren superior a los 50 ...

A partir de los 50 la pérdida de masa muscular, o también llamada sarcopenia, es una de las consecuencias del envejecimiento, ...

Con el paso de los años es cada vez más complicado mantener los brazos tonificados. Conocé los mejores ejercicios para ...

Si tú también eres de las que se ha propuesto lucir unos brazos definidos, firmes y libres de grasa, aparte de mantener una ...

Dos entrenadores comparten los mejores ejercicios con bandas de resistencia para la espalda que fortalecen los músculos para ...

A menudo, cuando se habla de entrenar fuerza con los brazos para fortalecer, ganar definición y músculo, los entrenadores nos ...

Existe un movimiento sencillo que puede ayudarte a combatir los brazos flácidos sin salir de casa. Este ejercicio se ha convertido en una de las alternativas más efectivas para tonificar y fortalecer ...