L'idée que l'exercice physique pourrait épuiser notre capital cardiaque persiste depuis des décennies, mais une recherche australienne vient bouleverser cette croyance populaire. Les personnes en bonn ...

Les coachs chantent les louanges du 4x4 norvégien, la grande tendance “HIIT” du moment. On revient pour vous sur ses ...

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Il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière pour rester en bonne santé. Mais il n’est pas facile d’adopter ...

Les frelons asiatiques, une menace pour les abeilles mais aussi pour l’homme. Ce samedi, Guy, un Namurois de 59 ans, a perdu ...

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Prendre soin de soi est essentiel pour se sentir bien au quotidien, réduire le stress et retrouver énergie et sérénité. Mais chaque personne a sa façon unique de se ressourcer. Êtes-vous plutôt ...