Wer abends zu Weißbrot und Süßigkeiten greift, sabotiert seine Nachtruhe - indes können Bananen oder Bohnen den Weg zu tiefem ...

Bestimmte Lebensmittel wirken stressmindernd und fördern innere Ruhe. Welche Nährstoffe helfen, das Nervensystem zu entspannen, lesen Sie hier. Im hektischen Alltag greifen viele Menschen zu Kaffee, E ...

Magnesium zählt zu den wichtigsten Mineralstoffen. Es erfüllt im Körper eine ganze Reihe wichtiger Funktionen. So ist es neben den Erregungsleitungen des Nervensystems auch für die Muskelarbeit ...

Erst ein paar Vitamine und Mineralstoffe für die Gesundheit, dann ein wohltuender Tee. Das Problem: Nicht alle Lebensmittel ...

Wenn es draußen wieder ungemütlich wird, ist es Zeit für Deftiges. Sauerkraut zum Beispiel. Der fermentierte Weißkohl ist ...

Jungbunzlauer, ein weltweit führender Anbieter von hochwertigen, nachhaltigen Inhaltsstoffen, erweitert sein ...

Klein, unscheinbar, aber voller Power: Linsen sind echte Nährstoffwunder, die Herz, Darm und Energiehaushalt stärken – und in ...

Magnesium gehört zu den lebensnotwendigen Mineralstoffen, die wir täglich mit der Nahrung aufnehmen sollten. So erkennt ihr ...

Datteln kommen von weither, schmecken karamellig-süß und erinnern fast an Konfekt. Genau deshalb eilt ihnen auch ihr Ruf als ...

Der Alltag fordert oft mehr Energie, als man auf den ersten Blick zur Verfügung hat. Genau hier setzen grüne Antioxidantien ...

Gesunde Ernährung steht für viele Menschen zunehmend im Fokus. Allerdings reicht es oft nicht aus, einfach nur auf eine ...