Du lebst Low Carb und vermisst Brot? Probiere Wolkenbrot: lecker, fluffig und fast ohne Kohlenhydrate. Perfekt zum Frühstück oder als Beilage.

Gemüse schnippeln, Lachs darauf und ab in den Ofen. Dieses einfache Gericht gelingt sogar ungeübten Köchen. Der saftige Fisch ...

Auflauf zum Abnehmen? Ja, bitte! Dieser Low-Carb-Hackfleischauflauf ist eiweißreich und unglaublich lecker. Perfekt, um ohne Reue zu schlemmen und satt zu werden. Mit würzigem Hackfleisch und zartem ...

Mandeln gehören zu den nährstoffreichsten Nüssen überhaupt. Sie liefern Ballaststoffe, gesunde Fette und wichtige ...

Ein Ernährungstrend setzt auf Überfluss statt Verzicht: Fibermaxxing. Was steckt dahinter, und wie könnte er Ihre Gesundheit positiv beeinflussen? Ernährungstrends kommen und gehen – oft basieren sie ...

Ernährungsexperte Matthias Riedl beantwortet die wichtigsten Fragen zum Thema “Frühstück ja oder nein?“ – und verrät eine ...

Kürbis ist nicht gleich Kürbis: Wir zeigen, welche Sorte sich für welches Rezept eignet – damit Ihr Herbstmenü garantiert gelingt.

Auberginen sind nicht mehr nur aus der mediterranen, sondern auch aus der deutschen Küche kaum noch wegzudenken. Sie werden zu Antipasti verarbeitet, schmecken wunderbar im Ratatouille oder kommen gef ...

Social-Media-Inhalte können total nice sein, aber sie können auch gefährlich werden. Worauf du bei deinem Konsum achten ...

These easy-to-make low-carb dinner recipes, like citrus salmon and stuffed peppers, may help you lose weight and manage type ...

Eisbaden liegt im Trend und soll die Gesundheit stärken. Aber muss das wirklich so kalt sein? Warum Frostbeulen jetzt ...