Un exercice d’équilibre pieds nus et un gainage dynamique permettent d’améliorer ses appuis en course et de réduire la ...

Vivre longtemps, pour faire… reculer la mort ? « L'homme vit à peine cent ans et se fait du souci pour mille » dit le proverbe (...) ...

En hiver, la motivation peut disparaître très vite. Vous voulez perdre du poids, mais courir vous semble trop dur, ou trop ...

Avec l'âge, l'équilibre et la proprioception diminuent. Et si le "Pilates des pieds" était la solution ? Ces mouvements ...