“O Yoga não é sobre fazer posturas difíceis, e sim sobre entender o próprio funcionamento e ajustar-se à vida de forma mais ...

A cena é comum: o treino vai bem, o pace encaixa, o corpo responde — até que a lombar começa a “avisar”. Primeiro um incômodo ...

Especialistas explicam por que abandonar o cigarro é tão difícil e destacam métodos eficazes para superar a dependência e ...

Médico ensina o que afeta a liberação do cortisol e como mudar a rotina para evitar o acúmulo do hormônio do estresse ...

Neurociência revela que gostar de se exercitar não é dom, mas um aprendizado cerebral que depende de prazer, autonomia e de ...

De acordo com a International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR),72% dos trabalhadores brasileiros estão ...

Bio Ritmo investe em personalização, tecnologia e expansão internacional para dominar o segmento high-end do fitness ...

A principal revelação é que o estresse, em si, não é o problema central. O verdadeiro desafio reside na falta de recuperação ...

Especialistas alertam que a combinação de jejum intermitente e exercícios intensos aumenta o risco de desequilíbrios ...

Um guia completo sobre o japamala - seu significado, suas origens milenares e como esse cordão pode apoiar a meditação e a ...

O glaucoma é uma doença neurodegenerativa que atinge a camada de células ganglionares da retina, responsáveis por transmitir ...

Hariany Almeida, do BBB 19, está de volta para a Imperatriz Leopoldinense. A ex-sister, que já desfilou pela escola de samba em 2022, se prepara para assumir o cargo de destaque, em cima de um carro a ...