“O Yoga não é sobre fazer posturas difíceis, e sim sobre entender o próprio funcionamento e ajustar-se à vida de forma mais ...

Entre reuniões, emails e compromissos, encontrar tempo para cuidar do corpo nem sempre é fácil. Mas e se o seu próximo treino ...

Num ritmo de vida que raramente desacelera, o yoga facial surge como um gesto simples capaz de transformar a pele.

O Hot Yoga pode contribuir para quem busca perder peso, principalmente porque a prática aumenta o gasto energético durante a ...

A cena é comum: o treino vai bem, o pace encaixa, o corpo responde — até que a lombar começa a “avisar”. Primeiro um incômodo ...

Especialistas explicam por que abandonar o cigarro é tão difícil e destacam métodos eficazes para superar a dependência e ...

Localizada na 511 da Asa Sul, academia traz proposta inédita no DF, integrando musculação premium, estúdios especializados e ...

Seu corpo está pedindo ajuda! Aprenda a dizer não e a blindar sua mente com o autocuidado emocional prático. Não espere o ...

Médico ensina o que afeta a liberação do cortisol e como mudar a rotina para evitar o acúmulo do hormônio do estresse ...

Não há, até o momento, indício de ameaça concreta, risco de fuga ou tentativa de resgate; reforço é preventivo e concentrado ...

Da faixa de cabelo ao tênis que vai com tudo, saiba onde encontrar peças que vão motivar os seus treinos diários ...

Neurociência revela que gostar de se exercitar não é dom, mas um aprendizado cerebral que depende de prazer, autonomia e de ...