Si no tienes tiempo de acudir al gimnasio, no es una excusa, solamente necesitas un buen TRX y mucha actitud para conseguir ...

Las cuotas del gimnasio se renuevan solas, los turnos cambian, el reloj aprieta. Y el cuerpo espera. A dos calles, un parque con barras, bancos y árboles ...

Hacer una barra de dominadas en casa es tan fácil como comprar una pica de madera de al menos 28 milímetros de diámetro y ...

La experta nos recomienda movimientos y progresiones para conseguir los tres ejercicios básicos de esta disciplina, entrenando en casa.

La calistenia es una forma de ejercitarse que puede hacerse sin ningún tipo de accesorio, aunque nunca está de más consultar ...

Hacer deporte es una de las mejores decisiones que cualquiera puede tomar para cuidar su salud. Ayuda a prevenir enfermedades ...

Escrito originalmente por el kinesiólogo Randall J. Strossen, "Super Squats: Cómo ganar 13.6 kg de músculo en 6 semanas" se ...

En la vida digital de hoy, la función de captura de pantalla se ha vuelto indispensable. Guardar pruebas de una conversación, registrar un error que aparece en la ...

Coloca el chocolate y el aceite de coco en un recipiente resistente al calor. Derrítelos a baño maría, mezclando constantemente hasta obtener una textura suave y brillante. Retira del fuego y continúa ...

Este pan es ideal para el desayuno, la merienda o cuando te agarran ganas de algo rico pero sin romper la dieta. Lo mejor es que no necesitás conocimientos de panadería ni amasar, solo un bowl, un ...

La función de llamadas de WhatsApp desde la computadora ha transformado la forma en que se gestionan las comunicaciones laborales y personales, permitiendo realizar llamadas de voz o video sin ...

Preparar una torta sin harina ni manteca puede parecer complicado, pero con los ingredientes adecuados se puede obtener un resultado delicioso y saludable. Esta versión es perfecta para acompañar el ...