Con tan solo tres minutos diarios puedes comenzar a trabajar para lograr un abdomen plano. Esta rutina forma parte de un método de movimiento japonés desarrollado por el entrenador Shinji Sakazume, ...

No lo decimos nosotros, sino Lynne Robinson, conocida como la ‘reina del pilates’: “Cada ejercicio en una clase de pilates es un ejercicio abdominal”. Sin duda, esta disciplina en la que se entrena la ...

Al agacharse para recoger algo, al abrocharse los pantalones o incluso cuando uno se inclina, la grasa abdominal sobresale. Ese ...

Conseguir un abdomen más plano suele ser uno de los grandes retos de muchas mujeres, especialmente a partir de los 50. Con el paso del tiempo, factores como la ralentización del metabolismo, los ...

Tener un abdomen plano es uno de los objetivos más perseguidos por mujeres de todas las edades en la actualidad, y no solo por motivos estéticos, también por salud. Una zona abdominal fuerte nos ayuda ...

A ver, levanten la mano las que alguna vez han sentido que su abdomen no regresa a la normalidad después de tener hijos, o las que estornudan o las que simplemente quieren una cintura de avispa sin ...

La ciencia los respalda con el 60% menos incontinencia, te contamos todo sobre la técnica para postparto y abdomen con la ...