Tendinopatía del Aquiles, síndrome de estrés tibial medial, síndrome de dolor patelofemoral, fascitis plantar y esguinces de ...

Mantener una vida activa es fundamental para disfrutar de una buena salud física y mental, y la actividad física regular ...

Nuevos estudios señalan que la caminata hacia atrás puede fortalecer músculos, aliviar el dolor articular y mejorar la ...

La ciática es el dolor provocado por la irritación o lesión de los nervios ciáticos que nacen en la parte baja de la espalda ...

El dolor de rodilla puede deberse a múltiples motivos, por lo que es importante consultar a un especialista en el caso de que ...

Entrenar la coordinación entre respiración y movimientos específicos para los aductores optimiza la función corporal y reduce ...

Todo lo anterior resulta clave para ir aumentando progresivamente la carga –es decir, la cantidad de estrés físico a la que ...

El ejercicio físico es clave para mantenerse saludable y en forma, también ayuda a tonificar los músculos y presumir de ...

Esta incómoda afección es cada vez más frecuente a medida que envejecemos. Pero no significa que no puedas hacer ejercicio.

La progresión de sentadillas a una pierna es clave para trabajar equilibrio y fuerza, imprescindible a partir de los 50 para ...

Esta actividad puede ser una herramienta eficaz para fortalecer músculos, reducir el malestar articular y mejorar la ...

No tiene por qué vivir con dolor crónico. Ni con una hernia. Ni si arrastra una vértebra fracturada. Ni siquiera con una ...