ESERCIZI ADDOMINALI: PLANK E SIDE PLANK Il plank è uno degli esercizi più famosi in palestra per allenare gli addominali. Scopriamone la corretta esecuzione e tutte le sue varianti. Scopri Project Exercise il nostro libro sugli esercizi in palestra: https://www.projectinvictus.it/libri/project-exercise-vol-1-2/ Approfondisci l'argomento col nostro articolo: https://www.projectinvictus.it/plank-addominali/ | Project Exercise
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