8 aliments à consommer pour la flore intestinale
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Sep 7, 2022
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Les meilleurs et les pires aliments pour votre microbiote
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Jan 2, 2024
pressesante.com
Quels aliments faut-il limiter si vous souhaitez garder des intestins en bonne santé ? Réponse dans ce réel 👀 Ce que vous mangez influence directement la répartition des bactéries dans votre intestin, appelée microbiote, qui à son tour a un impact sur votre santé 🦠 Un intestin sain aide à éloigner les maladies chroniques et peut également réduire l'inflammation, garder votre cerveau en bonne santé et vous aider à maintenir un poids de forme ! 😊 Les aliments qui favorisent la santé intestinale
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Quels aliments manger pour un microbiote en pleine santé ? 🦠💪 Comme nous l’avons vu dans mon précédent réel : 80% des cellules immunitaires sont fabriquées dans votre intestin. Ce qui signifie que lorsque votre microbiote est en mauvaise santé, tous les services qu’il vous rendait (dont l’immunité) sont alors stoppés ou diminués. Pour avoir un bon système immunitaire cet hiver, votre microbiote est donc votre priorité n°1. Et l’un des moyens les plus efficaces pour en prendre soin, c’est d’aug
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