33K views · 602 reactions | Consigue recuperar la firmeza de las piernas y glúteos que con el pasar de los años se acumula la flacidez y grasa de forma sencilla para principiantes en casa Sigue estas pautas: ✅ Completa 60" por ejercicio ✅ Descansa 60" tras cada ejercicio ✅ Ejecuta 3 veces seguidas el circuito ✅ Repite 2 veces a la semana esta rutina #gluteos #abs #piernas #workout | Chocolates Bienestar & Sabor | Facebook
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