✨YOGA 🧘‍♀️ Es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Que beneficios puede aportar?.. 🤩 ✨Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca. ✨Ayudarle a relajarse. ✨Mejorar su confianza en usted mismo. ✨Reducir el estrés. ✨Mejorar su coordinación. ✨Mejorar su concentración. ✨Ayudarle a dormi
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